Gesundes Muskeltraining für Schüler und Jugendliche in Schule und Verein
Jugendgerechtes Gerätetraining mit richtiger Belastungsgestaltung. Hinführen zu richtigen Kraft-Muskeltraining für Schulsport und Leistungssport. Auch Leistungsaspekte werden erörtert.
Inhalte:
- Jugendgerechtes Gerätetraining (Übungsauswahl,Belastungsgestaltung, Trainingsprogramme)
- Stretchingprogramme
- Bewegungsspiele
- Haltungsschwächen aufzeigen und entgegenwirken
Zielgruppen:
Sportlehrerkräfte aller Schulformen, Trainingsleiter,
Trainer und Übungsleiter
Referenten:
Claus Umbach, Michael Branke
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