Das Gesundheits- und Fitnessbewusstsein nimmt immer mehr zu und die Nachfrage nach sinnvollen, zeitsparenden und zugleich effektiven Trainingsmethoden steigt. Im Vordergrund steht dabei, sowohl die Leistungsfähigkeit der Muskulatur zu steigern, als auch sportartspezifische koordinative und technische Fähigkeiten zu optimieren. Vibrationstraining hat sich in den letzten Jahren auch im Fitnessbereich als ideale Ergänzung zu herkömmlichen Trainingsmethoden wie dem Gerätetraining etabliert. Denn es bietet die perfekte Kombination aus Fitness, Wellness und Gesundheit. In einem Schritt werden Leistung, Kraft, Dehnfähigkeit, Schnelligkeit und Koordination trainiert. Durchblutungsförderung, verbesserter Stoffwechsel sowie Hautbildverbesserung sind weitere wichtige Punkte, die zum modernen Gesundheitsgedanken gehören. Eine Vielzahl von Studien zeigt die Wirksamkeit des Vibrationstrainings.

Inhalte:

Geschichte des Vibrationstrainings
Unterschiedliche Systeme – unterschiedliche Kontraindikationen
Vibrationstraining funktioniert, aber warum?
Einsatzmöglichkeiten
Wie und wann kommt Vibrationstraining sinnvoll zum Einsatz?
Wer trainiert wie, welche Frequenz bewirkt was?
Worauf ist in der Praxis zu achten?

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Allgemeine Infos

Lizenzpreis:

79,00 €	für Mitglieder im dflv, DSLV, DFAV, HAV
95,00 €	inkl. MwSt. für DSSV Mitgliedsstudios
106,00 €	inkl. MwSt. für Nichtmitglieder

Bemerkungen:
inkl. Lehrgangsmaterial und Teilnahmebestätigung

Training auf der Vibrationsplatte

Kursnr.: 0912582

08.09.2012 - 08.09.2012

Belegstatus:

Noch 12 Plätze frei.

Ort: Deutsche Fitness Akademie Baunatal