Fitnesstrainer B-Lizenz

Termine & Buchung

Beschreibung

Durch ein höheres Qualitätsbewusstsein der Kunden wird in Fitnessstudios heute mindestens eine Fitnesstrainer B-Lizenz erwartet, um selbstständig und eigenverantwortlich auf der Trainingsfläche arbeiten zu können. Das Konzept unserer Fitnesstrainer B-Lizenz bietet Ihnen eine fundierte, praxisnahe Ausbildung mit allen Basics wie z.B. Anatomie & Physiologie und Trainingslehren. Nach diesem Lehrgang sind Sie sofort einsatzbereit für die Trainingsfläche und können das Gelernte direkt in die Praxis umsetzen. Sowohl für Neu-Einsteiger als auch Sporterfahrene ein absolutes Muss! Die Teilnehmer erlernen die Durchführung von Einweisungsterminen mit potentiellen Fitnesskunden. Dies beinhaltet das Erstellen einer Anamnese, auf deren Basis eine zielgruppenspezifische Trainingsplanerstellung im Kraft- und Ausdauerbereich erfolgen kann. In der Sportmedizin wird das Erkennen und Behandeln von Fehlhaltungen und muskulären Dysbalancen, die wir bei unseren Kunden häufig vorfinden, vermittelt. Einen weiteren Schwerpunkt stellen die Trainingsmethodik sowie die gezielte Trainingssteuerung des Ausdauertrainings dar. Die Kenntnisse der Teilnehmer bezüglich des Krafttrainings werden um die technisch korrekte und gezielte Durchführung von Übungen mit der Kurzhantel erweitert.
Warum eine Fitnesstrainerausbildung beim dflv?
Wir bieten Quer- und Neueinsteigern die Möglichkeit eine anerkannte Lizenzausbildung abzuschließen. Wir legen sehr großen Wert auf unseren umfangreichen Direktunterricht mit (insgesamt 120 UE) praxisnahen Ausbildungsinhalten. Unsere Absolventen bekommen nach erfolgreichen Abschluss eine Fitnesstrainer B-Lizenz für die kommerziellen Fitnessstudios und können zusätzlich noch den offiziellen Übungsleiterausweis des DOSB (Trainer C Breitensport "Kraft/Fitness") ausgestellt vom Bundesverband Deutscher Gewichtheber (BVDG) für den Vereinsbereich über den dflv beantragen (nur für dflv-Mitglieder zzgl. 50,00 € Bearbeitungsgebühr).
Flyer Lizenzen

Lehrinhalte

Sportmedizin:

Spezielle Anatomie der Wirbelsäule
Erkennen und Beseitigen muskulärer Dysbalancen
Anatomie und Funktion des Herz-Kreislaufsystems

Trainingslehre:

Trainingsmethodik und Anpassungserscheinungen im Kraft- und Ausdauerbereich
Aufbau von sportartspezifischen Trainingsprogrammen
Trainingsplanung im Gesundheits- und Breitensport
Spezielle Trainingsmethoden im Krafttraining
Energiestoffwechsel
Neurophysiologische Grundlagen
Anamnese/Grundlagen der Leistungsdiagnostik

Bewegungslehre:

Grundbegriffe und Prinzipien der Biomechanik
Spezielle Gesichtspunkte der Gerätekunde
Beweglichkeitstraining

Sportpsychologie:

Didaktisch- Methodische Prinzipien des Lehrens und Lernens
Rechte und Pflichten des Trainers

Sport und Ernährung:

Funktion/Biochemie der Kohlenhydrate und Fette

Sportorganisation - Verwaltung:

Aufbau und Führung eines Fitnessstudios

Sportpraktisches Handeln:

Satztraining
Indoor Cycling
Richtiger Umgang mit der Kurzhantel
Fitnesstests/PWC-Test
Funktionelle Gymnastik bei Haltungsschwächen
Dehnungsmethoden/-übungen

Ablauf

Für beide Lehrgangswochenenden sind folgende Lehrgangszeiten vorgesehen:
Freitag: 14:00 – 21:00
Samstag: 08:30 – 19:00
Sonntag: 08:30 – 16:00

Die genauen Lehrgangszeiten werden Ihnen ca. 3 Wochen vor Lehrgangsbeginn zugesendet. Mögliche Änderungen behalten wir uns vor und werden Ihnen rechtzeitig schriftlich mitgeteilt.

Beide Lehrgangswochenenden umfassen ausgewogene Anteile theoretischen und praktischen Unterrichts. Bitte denken Sie daran, an beiden Wochenenden ausreichend Sportkleidung (inkl. Handtuch) mitzubringen.

Das Lehrmaterial (ca. 200 Seiten Lehrbrief) wird Ihnen 3 Wochen vor Lehrgangsbeginn im Downloadbereich zur Verfügung gestellt. Auf Wunsch kann ihnen das Lehrgangsmaterial auch kostenpflichtig (ab 15,00 € zzgl. Versand) zugeschickt werden, bzw. dieses auch an den jeweiligen Standorten erworben werden. Zusätzlich zu diesen 3 Wochen Vorbereitungszeit, haben Sie zwischen den beiden Lehrgangswochenenden 4 Wochen Zeit, die theoretischen Inhalte des ersten Wochenendes und des Lehrbriefes aufzuarbeiten und die sportpraktischen Inhalte der Praxiseinheiten zu üben und zu verinnerlichen.

Am 2. Lehrgangswochenende erfolgen die dflv-Fitnesstests (siehe Prüfung). Diese werden am ersten Wochenende nochmal kurz erläutert, so dass Sie 4 Wochen Zeit haben, dafür zu trainieren. Das Training für die Fitnesstests kann auch schon mit Beginn der C-Lizenz aufgenommen werden, da hier bereits die Testkriterien und -vorgaben vorgestellt werden.

Die Fitnesstrainer B-Lizenz ist das erste Mal drei Jahre gültig und muss dann alle zwei Jahre durch die Teilnahme an einer fachspezifischen Fortbildung im Umfang von 15 Unterrichtseinheiten verlängert werden.

Voraussetzungen

Mindestalter: 17 Jahre
Fitnesstrainer C-Lizenz dflv oder
Quereinstiege durch Absolventen anderer Vorbildungen sind nach Anerkennung durch den dflv-Lehrausschuss möglich.

Für die Ausstellung der Lizenz muss ein 9-stündiger Erste Hilfe-Lehrgang nachgewiesen werden. Dieser darf nicht älter als 2 Jahre sein!

In dem PDF "Erforderliche Unterlagen zur Lizenzausbildung" finden Sie alle Unterlagen, die Sie zum 1. Teil des Lehrgangs mitbringen sollten.

Prüfung

Klausur:

Am Sonntag des 2. Wochenendes schreiben Sie eine Klausur (über 90 min) zu den Inhalten der Fitnesstrainer B-Lizenz-Lehrmaterialien. Die Klausur besteht aus ca. 30 Fragen aus den Bereichen Gerätelehre, Sportmedizin, Trainingslehre und Ernährung. Diese Fragen sind mit eigenen Worten zu beantworten.

Hausarbeit:

Es ist eine Hausarbeit zu einem zugeteilten Thema zu erstellen. Dabei wird für eine Person mit spezieller Zielstellung ein ausführlicher Trainingsplan erarbeitet und detailliert begründet. Die Hausarbeit sollte 12-20 Seiten umfassen. Das Thema dieser Arbeit wird im ersten Teil ausgegeben. Die fertige Hausarbeit wird beim 2. Teil am Freitag abgegeben.

Lehrprobe:

Die Lehrprobe (25 min) findet am Sonntag des 2. Wochenendes statt. Dabei wird eine Person (anderer Teilnehmer) exemplarisch in das Training im Fitnessstudio eingewiesen. Bezugnehmend auf die Ausarbeitung der Hausarbeit muss der „Kunde“ vom Prüfling in Kraftgeräte und in Gymnastik- und Dehnungsübungen eingewiesen werden.

Fitnesstest:

Im Verlauf des Lehrgangs werden 4 der 9 Übungen zum dflv-Fitnesstest abgelegt. Je nach erreichter Gesamtpunktzahl wird der dflv-Fitnesstest in Bronze, Silber und Gold bewertet. Dazu muss jeder Test aber im Einzelnen bestanden (mindestens 2 Punkte) worden sein. Um zur Abschlussprüfung zur Fitnesstrainer B-Lizenz zugelassen zu werden, ist eine Gesamtpunktzahl von mindestens 8 in den vier Fitnesstest zu erreichen.

Nach erfolgreich abgelegter schriftlichen Prüfung, der Lehrprobe und der Hausarbeit erhält jeder Teilnehmer die dflv-Fitnesstrainer B-Lizenz (wird im dflv-Trainerausweis dokumentiert), ein Zeugnis und eine Urkunde.

Aufbauende Ausbildungsmöglichkeiten

LIZENZPREISE

650,00 €

für Mitglieder im dflv, DSLV, DFAV, HAV

730,00 €

für Nichtmitglieder

Bemerkungen:

inkl. Prüfungsgebühr, Lehrgangsmaterial (als PDF zum Download), Fitnesstrainerausweis, Zeugnis und Urkunde; "Die dflv ist nach § 4 Nr. 21 UStG. von der Umsatzsteuer befreit."