Die Macht des Atems

Wir können Wochen ohne Nahrung und Tage ohne Wasser überleben - ohne Luft zum Atmen gehen wir bereits nach Sekunden, allenfalls Minuten zu Grunde. Atmung ist in der Tat unsere Lebenslinie Nummer 1. Und doch fristet sie ein kaum beachtetes Dasein im Unbewussten - die meisten Menschen haben die Macht der Atmung schlicht nicht auf dem Schirm. Hie nur ein paar Aspekte: Direkter Einfluss auf deine Gesundheit, dein Leistungsvermögen und sogar deine momentane Stimmung plus die Möglichkeit direkt positiv Einfluss zu nehmen. 20.000 Wiederholungen absolviert dein Atemkörper an einem einzigen Tag. Und doch werden sich im Breitensport und speziell in der Fitness-Szene wenig bis gar keine Gedanken über diesen offensichtlich wichtigen Aspekt gemacht. Was im Körper eigentlich passiert während du atmest, was ein gesundes Atemmuster für dich tun kann und welche Übungen wem helfen können, um unserem Atem endlich den Raum zu geben, den er verdient in unser aller Leben. Hier bekommst du Einblicke in die wirkliche Praxis eines seit mehr als 10 Jahren erfolgreichen PT´s und lernst somit auch, wie du deine Erkenntnisse bestmöglich deinen Klienten näherbringen kannst.

Für das Lehrgangswochenende sind folgende Lehrgangszeiten vorgesehen:
Samstag:  10:00 - 18:30 Uhr

Jede dflv-Fortbildung eignet sich dazu, eine ablaufende dflv-Lizenz (C-, B-, A-Lizenz) wieder um zwei weitere Jahre zu verlängern. Bitte bringen Sie Ihren Fitnesstrainerausweis am Tag der Fortbildung mit, damit wir die Verlängerung in diesen eintragen können.