Gesundes Muskeltraining für Kinder und Jugendliche

Im Lehrgang wird der Aufbau eines jugendgerechten Gerätetrainings mit richtiger Be- lastungsgestaltung vermittelt. Es wird altersgerechtes Krafttraining für Schulsport und Leistungssport thematisiert. Auch Gesundheitsaspekte werden erörtert. Zielgruppen:
Sportlehrerkräfte aller Schulformen, Trainingsleiter,
Trainer und Übungsleiter

Referenten:
Mike Branke (Diplomsportlehrer)
Christian Heidenreich (Fachsportlehrer Fitness & Gesundheit)

Inhalte:
• Jugendgerechtes Gerätetraining (Übungsauswahl, Belastungsgestaltung, Trainingsprogramme)
• Stretchingprogramme
• Bewegungsspiele
• Haltungsschwächen aufzeigen und entgegenwirken

Jede dflv-Fortbildung eignet sich dazu, eine ablaufende dflv-Lizenz (C-, B-, A-Lizenz) wieder um zwei weitere Jahre zu verlängern. Bitte bringen Sie Ihren Fitnesstrainerausweis am Tag der Fortbildung mit, damit wir die Verlängerung in diesen eintragen können.

Für das Lehrgangswochenende sind folgende Lehrgangszeiten vorgesehen:

Samstag: 10:00 – 18:30

Für die Teilnahme an einer Fortbildung ist keine Vorbildung notwendig. Jedoch wird empfohlen die Fitnesstrainer C-Lizenz zu besitzen, um gewisse Grundlagen zu kennen.