Beschreibung
Im Lehrgang wird der Aufbau eines jugendgerechten Gerätetrainings mit richtiger Belastungsgestaltung vermittelt. Es wird altersgerechtes Krafttraining für Schulsport und Leistungssport thematisiert. Auch Gesundheitsaspekte werden erörtert.
Referenten:
Mike Branke (Sportlehrer)
Christian Heidenreich (Fachsportlehrer -Fitness & Gesundheit-)
Lehrinhalte
- Besonderheiten des Trainings mit Kindern und Jugendlichen
- Kinder- und Jugendgerechtes Gerätetraining, Freihanteltraining
- Übungsauswahl, Belastungsgestaltung
- Exemplarische Trainingsprogramme
- Haltungsschwächen aufzeigen und entgegenwirken
Ablauf
Uhrzeit:
Samstag: 10:00 - 18:30 Uhr
Jede dflv-Fortbildung eignet sich dazu, eine ablaufende dflv-Lizenz (C-, B-, A-Lizenz) wieder um zwei weitere Jahre zu verlängern. Bitte bringen Sie Ihren Fitnesstrainerausweis am Tag der Fortbildung mit, damit wir die Verlängerung in diesen eintragen können.
Voraussetzungen
Für die Teilnahme an einer Fortbildung ist keine Vorbildung notwendig. Jedoch wird empfohlen die Fitnesstrainer C-Lizenz zu besitzen, um gewisse Grundlagen zu kennen.
Zielgruppen:
Sportlehrerkräfte aller Schulformen, Trainingsleiter, Trainer und Übungsleiter
