Beschreibung
Resistance Bänder eignen sich hervorragend für die Arbeit im Personal Training und Gruppentraining. Lerne verschiedenste Übungen mit Minibändern und Superbändern, die deinem Training den nötigen Zusatz geben, um so effektiv wie möglich mit deinen Kunden zu arbeiten.
Lehrinhalte
- Miniband: Übungen zur Aktivierung der Muskulatur und Progression verschiedener Übungen.
- Superband: Übungen für den ganzen Körper, welche sich im Personal Training und Gruppentraining hervorragend einsetzen lassen.
- Session und Trainingsplanung für verschiedene Bereiche und Ausgangspositionen
- Einsatz von Bändern in den Bereichen: Warm up, Mobility, Aktivierung, Kraft-, Koordinations– und Schnelligkeitstraining
Ablauf
Die Einladung inklusive Zeitplan und weiteren Informationen erhalten Sie ca. drei Wochen vor Kursbeginn per Post.
Ort der Veranstaltung:
W1 GYM
Volbedingstr. 2
04357 Leipzig
Jede dflv-Fortbildung eignet sich dazu, eine ablaufende dflv-Lizenz (C-, B-, A-Lizenz) wieder um zwei weitere Jahre zu verlängern. Bitte bringen Sie Ihren Fitnesstrainerausweis am Tag der Fortbildung mit, damit wir die Verlängerung in diesen eintragen können.
Voraussetzungen
Für die Teilnahme an einer Fortbildung ist keine Vorbildung notwendig. Jedoch wird empfohlen die Fitnesstrainer C-Lizenz zu besitzen, um gewisse Grundlagen zu kennen.
