Indoor Cycling Basic Level

Das Basic Level bildet, wie der Name schon sagt, die Basis und den damit verbundenen Einstieg in die Ausbildung zum Indoor Cycling Instruktor. An zwei Ausbildungstagen (15 UE) werden Ihnen Grundtechniken, Sicherheitsregeln und methodisch-didaktische Vorgehensweisen im Aufbau eines Indoor Cycling Kurses vermittelt. Das Basic Level ist Voraussetzung für weiterführende Indoor Cycling Instruktor Ausbildungen.

Lehrinhalte:

• Planung, Organisation und Durchführung von Indoor Cycling Kursen
• Indoor Cycling Sicherheitsregeln und Grundtechniken
• Methodik und Didaktik des Stundenaufbaus
• Grundlagen der Trainingsmethodik und der Trainingssteuerung: sinnvoller Einsatz von Herzfrequenzkontrolle
• Intensive Schulung im Umgang mit Einsteigern und weiteren Zielgruppen
• Motivierende Vermittlung von leistungsgerechten Einsteigerkursen
• Differenzierung im laufenden Unterricht: Aufbau von Kursen mit unterschiedlicher Leistungsintensität in Theorie und Praxis
• Musiklehre, Faszination und Umgang mit Musik im Indoor Cycling
• Intensives Techniktraining

Für das Lehrgangswochenende sind folgende Lehrgangszeiten vorgesehen:

Samstag: 10:00 – 18:30
Sonntag:    9:00 – 17:00

• mindestens 17 Jahre

• Lehrproben
• Praktische und theoretische Bewertung/Prüfung;
• Hausaufgabe,
• Eigenstudium
• Zertifikat