Indoor Cycling Basic Level

Beschreibung

Die ICG® Basic Level Ausbildung gilt unter den Trainern als der perfekte Einstieg in das Indoor Cycling. Diese dauert zwei Tage und die Teilnehmer erhalten ein Zertifikat.

Lehrinhalte

Anatomie, Physiologie und Trainingslehre
Grundlagen der Trainingsmethodik und der Trainingssteuerung: sinnvoller Einsatz von Herzfrequenzkontrolle
Planung, Organisation und Durchführung von Indoor Cycling Kursen
Methodik und Didaktik des Stundenaufbaus
Differenzierung im laufenden Unterricht: Aufbau von Kursen mit unterschiedlicher Leistungsintensität in Theorie und Praxis
Motivierende Vermittlung von leistungsgerechten Einsteigerkursen
Intensive Schulung im Umgang mit Einsteigern und weiteren Zielgruppen
Musiklehre, Faszination und Umgang mit Musik im Indoor Cycling
Indoor Cycling Sicherheitsregeln und Grundtechniken
Intensives Techniktraining