Exzenter

Ein Exzenter an einem Krafttrainingsgerät ist eine meist ovale Scheibe, die dafür sorgt, dass bei einer Bewegung dem Muskel in allen Gelenkwinkeln der gleiche Grad der Anstrengung sichergestellt wird. Er ist mit der Bewegungsachse des Trainingsgerätes verbunden und überträgt über diese die Last des aufliegenden Trainingsgewichts auf das Polster des zu bewegenden Hebelarms. Normalerweise kann ein Muskel in einem mittleren Gelenkwinkel das größte Kraftmoment erzeugen, bedingt durch die optimale Überlappung der Filamente in den Muskelfasern. Um zu gewährleisten, dass der Muskel sich beim Überwinden einer Last im mittleren Bereich nicht weniger anstrengt als am Anfang und am Ende, wird durch die Exzenterscheibe der Lastarm entsprechend vergrößert bzw. verkleinert.
DEUTSCHE FITNESS AKADEMIE
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